Como modificar e construir hábitos
Como modificar e construir hábitos

Nossa vida é composta por diversos hábitos, e eles são criados pelo nosso cérebro com a intenção de reduzir os esforços para a realização de uma rotina específica, podendo assim alocar mais energia para uma outra rotina que ainda não se tornou um hábito. Para saber como modificar e construir hábitos é preciso entender como […]

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